Творчество - лучший способ подзарядки!

14 апреля 2019 года
101

У каждой из нас случались периоды, когда руки опускаются, лень и усталость окутывает все тело, дико хочется спать. 

 

Сон и режим дня нормальный и уставать, казалось бы, не от чего. Это говорит о том, что наш организм включил энергосберегающий режим и ждет зарядки. Нам нужно подзарядиться, наполниться энергией, которую мы израсходовали по максимуму.

 

  • Первые сигналы истощения это сон, лень, апатия, чувство опустошённости...

 

 

Когда мы восхищаемся своими спутниками жизни, поддерживаем их, любим сильно-сильно - расходуем энергию. Скандалим – расходуем энергию. Делаем не то, что хочется или живем не так как хочется, проще говоря, НЕТ, слышит внутреннее Я, а не окружающие – расходуем энергию. 

 

И как же восполнять? Как зарядиться? 

 

Все то, что приносит нам удовольствие - лучший способ восстановления сил. 

 

Я люблю убирать в квартире, на рабочем месте, выбрасывать все ненужное. Да, я не обычная женщина, поэтому и способы зарядки у меня странные.

 

Наполняет нас творчество – рисование, лепка, вязание, вышивка, пение, танцы, прогулки, спорт, общение с подругами, уход за растениями, питомцы, приготовление необычных блюд.

 

  • Начните с чего-то очень простого, что не займёт много ресурсов и времени, понаблюдаете за своим настроением и состоянием...

 

 

Каждая из нас имеет свои личные секреты восстановления внутренней энергии. Только я столкнулась с тем, что не каждая знает о них, о своих секретных методах.

 

Как понять, что наполняет именно Вас? 

 

Во-первых: самый простой экспресс метод восстановления, это ванна с солью при свечах с любимым эфирным маслом. Нет любимого, тогда пробуйте апельсиновое или лавандовое масло. Для девушек с интенсивным жизненным ритмом поначалу будет мукой ничего не делать в ванной 15-20 минут, поэтому возьмите с собой книгу, включите музыку или легкий фильм. Главное, вам нужно отключиться от бешеного ритма и немного отдохнуть. 

 

  • Ванна с любимыми эфирными маслами и солью - отличный способ восстановиться после изматывающего дня...

 

 

Во-вторых вспомните, чем вы увлекались в свой подростковый период, в 13-15 лет, это один из самых продуктивных периодов формирования личности, где идет полный протест с системой и выбор только того,что хочется. Так вот, давайте вспомним,что же вы делали с воодушевлением, что вам хотелось делать снова и снова? 

 

Мой пример больше для смеха, и все же. Я обожала спать и читать, потому что мне снились яркие сны, невероятные истории. Я черпала их из книг. Понятно, что мой режим заряда не только в уборке, но еще и в чтении книг, написании статей. Обожаю сочинять сказки для своего сына. Все то, что включает мою фантазию и воображение является моим энергетическим источником. Даже рисовать я люблю закорючки и из них уже создавать свой шедевр. 

 

  • Уделяя себе хоть чуточку внимания и заботы вы вносите неоценимый вклад в себя и своё здоровье...

 

 

Если же вы не помните свои увлечения в тот период, не отчаивайтесь, главное вы вопрос в подсознание отправили, ответ придет. 

 

В-третьих: Вам не обязательно выбирать, что-то одно, выделите себе один день или вечер для себя любимой. Сходите в кино, в театр, есть женские клубы и творческие мастерские. Можно записаться на танцы соло или с партнёром. Везде, где Вы будете творить или доставлять лично себе удовольствие, говорить Да себе, а не другим, Вы будете наполняться. 

 

  • Имея любимое занятие, Вы никогда не будете находиться в энергосберегающем режиме...

 

Однако стоит обратить внимание на то, что имея ЛЮБИМУЮ работу или занятие, вы никогда не будете находиться в энергосберегающем режиме. А значит, стоит задуматься о том, что сейчас вас не устраивает, и как именно вы сможете это изменить.

 

Вспомните цитату Конфуция "Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни". Для того что бы этот выбор сделать, нужно понимать чего же душе-то моей хочется. Понять вы это сможете только, когда начнете слышать себя, говорить ДА себе, творить и заботиться о себе – любить себя искренне и безоговорочно.

 

Наполняйтесь энергией, дарите ее своим близким и живите в гармонии с самым важным человеком в Вашей жизни, с собой!

 

Автор статьи Анна Поддубная